FITNESS CENTRE FYSIEK
Pepijn Wigmans PoelAdvies Steltman Ren voor Leven
Wim en ik hebben 7 mei een intake gehad in Fitness Centre Fysiek. Door de begeleiding is een programmaatje voor ons opgezet waar naast de nodige cardio voor de conditieopbouw ook wat oefeningen zijn opgenomen voor de beenspieren, de enkel- en achilles, de onderrugspieren en buikspieren. Wij hebben beide last van onze enkels en achillespezen en willen op deze manier conditie en spierkracht opbouwen zonder deze lichaamsdelen aan te veel klappen bloot te stellen. Vanavond gaan wij weer een uur zweten.
Wim en ik hebben 7 mei een intake gehad in Fitness Centre Fysiek. Door de begeleiding is een programmaatje voor ons opgezet waar naast de nodige cardio voor de conditieopbouw ook wat oefeningen zijn opgenomen voor de beenspieren, de enkel- en achilles, de onderrugspieren en buikspieren. Wij hebben beide last van onze enkels en achillespezen en willen op deze manier conditie en spierkracht opbouwen zonder deze lichaamsdelen aan te veel klappen bloot te stellen. Vanavond gaan wij weer een uur zweten.
posted by Marathon Man at 3:01 pm
0 Comments:
Post a Comment
<< Home