PAPENDAL

Marathon New York 2007 Poeladvies Steltman Wigmans
Zondagochtend 18 maart was de eerste trainingscessie van ATP op Papendal onder leiding van Marti ten Kate en Wim Verhoorn. Door de stromende regen reden Aad en ik richting Arnhem: Het kwam met bakken uit de hemel. Gelukkig klaarde het bij aankomst snel op en hebben wij droog onze oefeningen op de baan kunnen doen. Het was een leuke bijeenkomst met eerst een introductie door de heren trainers waarbij er gelijk al nuttige informatie werd verstrekt:

• Pijn zal er altijd zijn, maar welke pijntjes horen erbij en welke niet? That's the question!
• Het is belangrijk om jezelf aan te leren rustig en gecontroleerd te lopen: Dat is het geheim om ook de laatste 10 kilometers van de New York Marathon te kunnen genieten.
• De laatste 10 kilometer voel je je met al je ellende de eenzaamste mens op aarde.
• Met alleen duurloopjes trainen kom je er niet.
• Het is belangrijk om het stuk tussen de 16 en 25 kilometer goed door te komen.
• Zorg bij aanvang van de reis voor een paspoort geldig tot 3 maanden na verblijf USA en zonder stempels van landen waar VS mee in onvrede leeft.
• Zorg ervoor dat je tijdig drinkt. Als je dorst krijgt is het al te laat!

Daarna een dik uur leuk getraind op de baan. Kortom, een goed verzorgde clinic van ATP die ik zeker kan aanraden. Volgende clinics zijn 3 juni en 2 september op Papendal