NOG NEGEN MAANDEN

De trainingsinspanningen voor de maand januari waren niet helemaal conform schema verlopen. Van de 13 geplande trainingen heb ik er - door ziek-zwak-en-misselijk zijn - 5 gemist. Januari eindigde sterk met een 5 kilometer in 25 minuten. Donderdag 1 februari de trainingen samen met Andrew weer opgepikt. Een nieuw rondje gelopen via de Wassenaarseweg, langs het LUMC over de Groene Maredijk naar de President Kennedylaan en via de Rhijngeesterstraatweg weer terug naar huis. Gelopen in afwisselend hoog Z1 en laag Z2 en af en toe een wandelpauze; afgelegde afstand ruim 8,5 kilometer in ruim een uur tijd.