30 VAN AMSTERDAM-NOORD
Wigmans PoelAdvies Ren voor leven Pepijn Steltman
Uitslag:
Zondagochtend uit de veren voor de 30 van Amsterdam-Noord. Om half 10 afgesproken op de parkeerplaats bij Burgerveen met Adriaan, Yolande en Jochem om te carpoolen naar Amsterdam. Later in de sporthal sloten ook Wim en René zich bij ons aan. Het weer zat deze ochtend mee; het was droog, bewolkt en onder de 15 graden en de zon begon pas echt te schijnen toen ik al binnen was. Ik vond het 's ochtends zelfs een beetje koud en besloot als enige van het PoelAdvies-team in het lang van start te gaan. Nog snel even een tros bananen naar binnengewerkt, startnummer opgespeld en drinkflesjes gevuld en ik was klaar voor de start. 
Onder de deelnemers ook diverse BNN-ers die deze loop als training voor de Marathon van Beijing hadden opgenomen. Na de start was ik de rest van onze groep vrijwel meteen kwijten alleen Adriaan ben ik bij het keerpunt nog tegengekomen. De eerste helft van de race liep ik iets voor op het schema van 6 minuten per kilometer. Na 15 kilometer heb ik even wat langer gepauzeerd om rustig te kunnen eten en drinken. Op dat punt kwam het loopgroepje van Henk mij voorbij waar ik mij tot kilometer 20 heb aangesloten. Bij het 20 kilometer punt heb ik ze weer laten gaan omdat ik iets langer wilde drinken. Ik heb mij uiteindelijk weten aan te sluiten bij het haasgroepje van 6:00 minuten/kilometer. Dit groepje heb ik gevolgd tot 25-
kilometerpunt. Daar heb ik weer even wat meer tijd genomen voor ik aan de laatste 5 kilometer begon. Deze laatste kilometers heb ik nog wat kunnen versnellen en heb de 6-minutengroep en het groepje van Henk nog kunnen inhalen. Uiteindelijk kwam ik na 2 uur 55 minuten en 56 seconden over de meet. Kapot was ik! De laatste versnelling was voor het leuke net 1 kilometer te vroeg ingezet. Verder haalde iedereen van de groep de finish. Ook Wim zette en fantastische prestatie neer na heel wat blessureleed in de afgelopen maanden. Na dit resultaat is iedereen wel zeer optimistisch over een positief resultaat in New York op 4 november.
Onder de deelnemers ook diverse BNN-ers die deze loop als training voor de Marathon van Beijing hadden opgenomen. Na de start was ik de rest van onze groep vrijwel meteen kwijten alleen Adriaan ben ik bij het keerpunt nog tegengekomen. De eerste helft van de race liep ik iets voor op het schema van 6 minuten per kilometer. Na 15 kilometer heb ik even wat langer gepauzeerd om rustig te kunnen eten en drinken. Op dat punt kwam het loopgroepje van Henk mij voorbij waar ik mij tot kilometer 20 heb aangesloten. Bij het 20 kilometer punt heb ik ze weer laten gaan omdat ik iets langer wilde drinken. Ik heb mij uiteindelijk weten aan te sluiten bij het haasgroepje van 6:00 minuten/kilometer. Dit groepje heb ik gevolgd tot 25-
kilometerpunt. Daar heb ik weer even wat meer tijd genomen voor ik aan de laatste 5 kilometer begon. Deze laatste kilometers heb ik nog wat kunnen versnellen en heb de 6-minutengroep en het groepje van Henk nog kunnen inhalen. Uiteindelijk kwam ik na 2 uur 55 minuten en 56 seconden over de meet. Kapot was ik! De laatste versnelling was voor het leuke net 1 kilometer te vroeg ingezet. Verder haalde iedereen van de groep de finish. Ook Wim zette en fantastische prestatie neer na heel wat blessureleed in de afgelopen maanden. Na dit resultaat is iedereen wel zeer optimistisch over een positief resultaat in New York op 4 november. Uitslag:
296 Wout Wigmans 64 Oegstgeest 2:55:56
336 Jochem van der Zalm 76 Noordwijk Zh 3:02:25
343 Aad van der Linde 67 Woubrugge 3:04:47
336 Jochem van der Zalm 76 Noordwijk Zh 3:02:25
343 Aad van der Linde 67 Woubrugge 3:04:47
76 Yolande Visser 59 Zoeterwoude 3:08:00
356 Rene van Stiphout 60 Bussum 3:12:48
365 Wim Zwartkruis 58 Bussum 3:16:47
365 Wim Zwartkruis 58 Bussum 3:16:47
posted by Marathon Man at 12:45 pm
0 Comments:
Post a Comment
<< Home